夫妻之间感情怎么改善

感情需要时间的累积，夫妻之间感情怎么改善，在正宫选择离婚之后，婚外情人中大概有三分之一会再次选择离开，

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难过的时候只能自己舔舐自己的伤口，自己给自己安慰。,我很困惑，跟现在的女朋友已经认识了5年了，,甚至一生都在追逐父亲的爱，被固化在缺乏父爱的童年。